Carnaxide tem uma escola de Pole Fitness e Dance
O sonho de uma bailarina «criou» um novo «presente» para Carnaxide: uma escola especializada em Pole Fitness e Dance. Fundada por Inês Marques, campeã de Pole Dance 2019 nos Países Bálticos, este espaço dispõe de um amplo estúdio que reúne, ainda, aulas de flexibilidade e de arco aéreo – como os que se veem nos circos.
Enquanto viveu em Dubai, aprendeu com as melhores bailarinas, especialistas «no ensino destas verdadeiras artes».
«Comecei a praticar, após o meu horário de trabalho, o Pole dance apenas como um hobbie. Depois, apaixonei-me pela modalidade», esclarece Inês Marques, sublinhando que a paixão por esta arte a levou a estudar os benefícios que a dança traz para a saúde física e mental. Quatro anos passados e, após muito estudo e dedicação, Inês Marques retornou a Portugal e abriu o elegante estúdio – com cerca de 1200 metros quadrados, divididos em duas áreas e repleto de luz natural.
Inês Marques considera que o Pole dance é para todas as idades, com aulas para mulheres e também para homens, voltadas exclusivamente para as necessidades dos alunos.
Para a bailarina, «o Pole dance é um exercício físico que trabalha todos os músculos do corpo, exercitando a zona abdominal, a parte superior do corpo, a força física e, para além disso, traz benefícios ao nível mental».
A bailarina garante que, quando se tem contacto com as aulas, que promovem também o bem-estar, os problemas ficam do lado de fora do estúdio. «Algumas alunas me dizem que, quando vêm aqui, até se esquecem se o dia foi mau», correspondendo assim ao lema da escola: «Esta é a maneira mais divertida de ficar em forma!».
As modalidades são ideais para quem deseja trabalhar a postura, o relaxamento corporal, a flexibilidade e o condicionamento físico de forma segura.
O estúdio Pole Dance Portugal funciona todos os dias, exceto aos domingos, que também ministra aulas privadas da atividade, tem aulas de flexibilidade e dança aérea em panos e em arcos. Com turmas pequenas e um amplo e arejado espaço, os alunos podem praticar a modalidade com toda a segurança e conforto, ganhando qualidade de vida, saúde e – é claro – desfrutarem de momentos divertidos e de um enorme ganho de autoestima.
Visite Escola de Pole Fitness e Dance
Estrada da Portela Lote 4, nr. 5 2º andar, 1º estúdio | 2790-124 Carnaxide | Tlm.: 915202117
