CARNAXIDE TEM UMA ESCOLA DE POLE FITNESS E DANCE

0

O sonho de uma bailarina «criou» um novo «presente» para Carnaxide: uma escola especializada em Pole Fitness e Dance. Fundada por Inês Marques, campeã de Pole Dance 2019 nos Países Bálticos, este espaço dispõe de um amplo estúdio que reúne, ainda, aulas de flexibilidade e de arco aéreo – como os que se vê nos circos.

Enquanto viveu em Dubai aprendeu com as melhores bailarinas, especialistas «no ensino destas verdadeiras artes».

«Comecei a praticar, após o meu horário de trabalho, o Pole dance apenas como um hobbie. Depois, apaixonei-me pela modalidade», esclarece Inês Marques, sublinhando que, a paixão por esta arte a levou a estudar os benefícios que a dança traz, para a saúde física e mental.  Quatro anos passados e após muito estudo e dedicação, Inês Marques retornou a Portugal e abriu o elegante estúdio – com cerca de 1200 metros quadrados, divididos em duas áreas e repleto de luz natural.

Inês Marques considera que o Pole dance é para todas as idades, com aulas para mulheres e também para homens, voltadas exclusivamente para as necessidades dos alunos.

Para a bailarina, «o Pole dance é um exercício físico que trabalha todos os músculos do corpo, exercitando a zo-na abdominal, a parte superior do corpo, a força física e, para além disso, traz benefícios ao nível mental».

A bailarina garante que, quando se tem contacto com as aulas, que promovem também o bem-estar, os problemas ficam do lado de fora do estúdio. «Algumas alunas me dizem que, quando vêm aqui, até esquecem-se se o dia foi mau», correspondendo assim ao lema da escola: «Esta é a maneira mais divertida de ficar em forma!».





As modalidades são ideais para quem deseja trabalhar a postura, o relaxamento corporal, a flexibilidade e o condicionamento físico de forma segura.

O estúdio Pole Dance Portugal funciona todos os dias, exceto aos domingos, que também ministra aulas privadas da atividade, tem aulas de flexibilidade e dança aérea em panos e em arcos. Com turmas pequenas e um amplo e arejado espaço, os alunos podem praticar a modalidade com toda a segurança e conforto, ganhando qualidade de vida, saúde e – é claro – desfrutarem de momentos divertidos e de um enorme ganho de autoestima.

Estrada da Portela, Lote 4, nº. 5, 2º andar, 1º estúdio | 2790-124 Carnaxide | Tlm.: 915 202 117

 

Quer comentar a notícia que leu?