A Câmara Municipal da Amadora emitiu um aviso à população devido ao aumento significativo das temperaturas previsto para os dias 3 a 5 de julho.
As autoridades recomendam que os habitantes procurem o maior recato possível, especialmente entre as 11h00 e as 18h00, período de maior calor.
Estão disponíveis locais de abrigo climatizados, nomeadamente o Pavilhão Municipal Rita Borralho e espaços comerciais como o UBBO, para acolher quem necessite.
Em caso de mal-estar, a população deve contactar a linha SNS24 através do número 808 242 424 ou o 112.
Para minimizar os efeitos do calor, a Câmara aconselha a ingestão regular de água, evitar bebidas alcoólicas, com cafeína, gás ou elevado teor de açúcar, optar por refeições leves e frequentes, tomar banhos frescos e evitar esforços físicos desnecessários.
As pessoas devem redobrar a atenção para bebés, crianças, idosos e doentes.
No que respeita à proteção contra o calor e radiação solar, recomenda-se evitar exposição direta ao sol, usar protetor solar com fator 30 ou superior nas áreas do corpo não cobertas por roupa, usar óculos escuros, chapéu e vestuário de algodão e cores claras.
Em casa, deve manter-se o ambiente fresco, abrindo as janelas à noite e evitando a entrada de calor durante o dia.
Quem necessitar de viajar deve fazê-lo nas horas de menor calor e realizar pausas frequentes em locais frescos.
O Serviço Municipal de Proteção Civil da Amadora dispõe de um sistema de aviso e alerta que permite aos munícipes receberem gratuitamente no telemóvel avisos meteorológicos, alertas e recomendações da proteção civil. Para aderir, basta enviar um SMS com o nome para o número 927 829 700.
Segundo o município, “estar preparado é fundamental para minimizar potenciais perigos e danos, como os provocados pelo Tempo Quente”.
